7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

Вы решили сбросить лишний вес. Получили Мою книгу о похудении. Наверняка, подписались и на другие рассылки и вебинары. Просматриваете журналы, выискивая новые диеты.

А воз, как говорится, и ныне там.
Как Вы думаете, почему?

Давайте, друзья, поговорим о том, что мешает Вам действительно начать худеть?

И какие же должны быть первые шаги?

Сначала постараемся ответить на вопрос — почему мы откладываем начало на                 понедельник или до первого числа следующего месяца?

Любое df62654049новое дело  Особенно, если оно незнакомое, вызывает некоторое опасение. У Вас был определенный сложившийся уклад жизни. А теперь придется внести в него некоторые изменения. И это пугает.

Что же нам нужно сделать, чтобы легко перейти к дальнейшим действиям?

Первое и самое важное. Ответьте себе на вопрос: «Зачем я хочу похудеть? Что мне даст стройное тело и легкая походка?

И если для Вас этот простой вопрос окажется неожиданно сложным, то Вам просто не нужно худеть.

Живите, как жили.

Но если волшебные изменения Вашего тела могут привести Вас к заветной двери, за которой ожидают новые возможности, то переходите ко второму секрету.

А вторым секретом будет создание мысленного образа, которого Вы мечтаете достичь. Он будет помогать Вам на пути к летящей походке и подтянутому телу.

Найдите свою фотографию, где Вы себе нравитесь. Поставьте ее на видном месте или наклейте на первую страницу Вашего дневника похудения. И в процессе визуализации представляйте себя такой. Это создаст мистический способ превращения серой и унылой жизни в яркий фейерверк приятных и насыщенных дней и поможет Вам идти к намеченной цели.

 Следующие «секреты» будут практическими советами.

Итак, по порядку.

1.     Выпишите тот список продуктов, который Вам действительно

необходим.

2.     Посмотрите внимательно на картинку в начале статьи.

Как Вы думаете, что делают обе эти женщины?
Я думаю, что Вы сразу догадались о их действиях.

Одна из них ищет – что бы поесть.

А вот вторая наверняка прибегла к следующему секрету.

Она изучает  полки своего холодильника.

Что и Вам советуем сделать.

Те продукты, которые не относятся к ассортименту для правильного питания (сосиски, колбасы, солености и прочее) либо уберите из холодильника. Либо, если Вы живете в семье, члены которой еще не занялись своим здоровьем или Вас просто не понимают, закройте эти продукты от Вашего взгляда.

Пройдет некоторое время,  и Вы сами не захотите употреблять в пищу эти вредные для здоровья продукты. А пока сделайте так, чтобы их просто не видеть.

3.     Уберите со столов и открытых полок вазочки с конфетами, печеньем и прочими сладостями, чтобы, проходя мимо них, не было искушения что-либо из этого съесть.

4.     Теперь составьте список продуктов, которые необходимо закупить.

5.     Отправляясь в супермаркет, строго следуйте покупкам из этого списка. Только необходимое. Это поможет Вам избежать искушения и быстрее освоится со списком действительно полезных для жизни продуктов.

Как видите, ничего страшного и сложного нет для того, чтобы прямо сегодня начать свой путь к снижению веса и красоте вашего тела.

Избавьтесь от лишних килограммов и приобретите легкость и свободу движений.

ВНИМАНИЕ

Вот вам мой подарок

Бесплатная книга «Худей без голодания» Пошаговая инструкция.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *