Приветствуем Вас на нашем блоге

Будьте здоровы, успешны и счастливы

Что такое астаксантин?

Что такое астаксантин?

А вы знаете, что такое астаксантин ?!
Его в Японии уже пол столетия используют, а у нас в России о нем ещё многие врачи не знают. Всем советую узнать больше!!!

Астаксантин – красный пигмент , содержится в микроводорослях, лососе, креветках и является мощным антиоксидантом, который обладает омолаживающими, иммунностимулирующими и противовоспалительными свойствами.

Читать дальше ИнформацияЧто такое астаксантин?

Почему нас тянет на соленое?

Почему нас тянет на соленое?

marinovannie_ogurci_hrustyashie-64480Это желание может служить сигналом того, что вашему организму не хватает такого макроэлемента как хлор.

В 1891 году русский учёный В. И. Вернадский начал изучать биологическое воздействие минеральных веществ на организм и впервые разделил неорганические вещества внутренней среды (в зависимости от их количественного содержания в организме) на макроэлементы, микроэлементы и ультрамикроэлементы.

Макроэлементы, считал В. И. Вернадский — это минеральные вещества, содержание которых в организме довольно значительно, от 10-2 % и выше. К ним относятся натрий, калий, кальций, фосфор, хлор и некоторые другие.
Читать дальше ИнформацияПочему нас тянет на соленое?

Чем утолить жажду в летний период?

Чем утолить жажду в летний период?

w2

Мы стоим на пороге лета. А, значит, скоро возникнет потребность в утолении жажды.
Почему зимой она меньше — это потребность?
Да потому, что через нашу кожу в жаркую погоду жидкость испаряется из нашего организма значительно быстрее, чем в зимний период.
Я надеюсь, что перед теми, кто действительно читал мою книгу «Худей без голодания», вопрос: «Чем лучше утолять жажду?» не стоит. Но, повторенье – мать учения, так ведь в народе говорят?
Существует много напитков, которые продаются в магазинах и изготавливаются в домашних условиях. Это квас, морс, минеральные воды, сладкие газированные напитки, компоты, соки натуральные свежевыжатые и в упаковке, молоко и кефир, чай, кофе, пиво…
Давайте разберемся в их пользе и вреде.

Читать дальше ИнформацияЧем утолить жажду в летний период?

Можем ли мы считать себя «существами  разумными»?

Можем ли мы считать себя «существами разумными»?

PhotoEditor_The-United-States-Fat-AmericanНе за горами купальный сезон.

Очевидно, вы уже начали готовить к нему свое тело, которое за время холодов у некоторых  слегка заплыло жирком. Наш организм, таким образом,  защищает себя от холодов.

Самое время взяться за себя по — настоящему.

Я наблюдаю за окружающими меня людьми. И тем, кто не поправляется в зимний период, обязательно задаю вопрос: «Как вы этого достигаете?» И у всех абсолютно одинаковый ответ: «Я в  любое время года правильно питаюсь»

И меня радует такой ответ. Все большее число людей  занимаются своим здоровьем не тогда, когда  начинается сахарный диабет или другие болезни, связанные с ожирением, а всегда ведут здоровый образ жизни.

Так что же такое здоровый образ жизни? Почему мы не ведем его постоянно? Почему откладываем на потом заботу о своем организме, но заботу о  ненасытном желудке ведем с изрядной пунктуальностью?

Читать дальше ИнформацияМожем ли мы считать себя «существами разумными»?

Подводим итоги вебинара

Подводим итоги вебинара

Вебинар  школы правильного питания «Худеем с Татьяной Эдванс» прошел « на ура». skul

Были разобраны вопросы, которые возникли пи самостоятельном снижении веса по книге «Едим и худеем» Пошаговая инструкция.

Отмечено, что те участники вебинара, которые действительно стали применять рекомендации, изложенные в книге, и освоили методику похудения, сбросили за 5 дней по 2 килограмма.

На вебинаре был поднят вопрос о значении «группы поддержки» со стороны единомышленников.

Читать дальше ИнформацияПодводим итоги вебинара

Хотите похудеть?

Хотите похудеть?

Если Вы хотите  похудеть и больше никогда не поправляться, мы вам поможем. Ваш вес снизится от 4 до 8 килограммов за месяц   У Вас улучшится самочувствие У Вас появится больше энергии Вы приобретёте стройное тело и легкую походку Начинайте худеть  к лету. Уже пора   20 марта в 20.00   МСК бесплатный на вебинар Количество местЧитать больше проХотите похудеть?[…]

7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

Вы решили сбросить лишний вес. Получили Мою книгу о похудении. Наверняка, подписались и на другие рассылки и вебинары. Просматриваете журналы, выискивая новые диеты.

А воз, как говорится, и ныне там.
Как Вы думаете, почему?

Давайте, друзья, поговорим о том, что мешает Вам действительно начать худеть?

И какие же должны быть первые шаги?

Сначала постараемся ответить на вопрос — почему мы откладываем начало на                 понедельник или до первого числа следующего месяца?

Читать дальше Информация7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

Брокколи с курицей

Брокколи с курицей

brokkoliЕсть много рецептов для брокколи с курицей с использованием сметаны или майонеза.

Мы с Вами готовим только полезную еду.

Вот ее рецепт. (Для этого блюда я использую все овощи, которые в данный момент есть в доме).

Куриную грудку маринуем. Для чего нарезаем ее на небольшие кусочки и перемешиваем с мелко нарезанным  помидором, Читать дальше ИнформацияБрокколи с курицей

Мексиканский салат

Мексиканский салат

meksika

 

 

Салат, полезный и в процессе похудения и другие дни. Им можно заменить обед или ужин.

Количество риса можно уменьшить, если Вы в данный момент худеете.

Ингредиенты( в расчете на 4 порции):

  1. 100 гр.риса  отварить в большом количестве воды, затем воду слить и рис промыть. Использовать рис быстрого приготовления не рекомендуется, т.к. мы говорим с Вами только о здоровой пище. Никаких концентратов и быстрой еды! Читать дальше ИнформацияМексиканский салат
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Яндекс.Метрика