Привет, подруги и друзья!
Если бы я написала в заголовке минус 20 кг, то заголовок привлек больше внимания.
Можно сбросить и 20 кг.
Но какой ценой?! Ценой вашего здоровья. Читать дальше ИнформацияСбросим лишний вес к Новому Году легко …
Часто ли Вы задумываетесь, что хотите получить от жизни чего-то большего? Бывает ли ситуация, что смотрите на успешных людей и понимаете, что тоже можете добиться успеха, но почему-то у Вас не получается встать на путь своей самореализации?.. Казалось бы, есть знания, опыт, технологии — просто бери и делай, — но что-то тормозит Вас изнутри и неЧитать больше проКак раскрыть свой потенциал?[…]
Приготовить омлет в кружке легко. Главное, чтобы в доме нашлись подходящие кружечки, которые выдержат нагревание в духовке (Или в микроволновке).
Например классический.
Для такого омлета потребуются следующие продукты:
немного сливочного масла, чтобы смазать чашки. Читать дальше ИнформацияОмлет в кружке …
Определение метаболический возраст — это оценка состояния здоровья на основании происходящих в нем обменных процессов. Если они происходят в нужном темпе, то ненормального комплекта веса либо его утраты не отмечается. Старение замедляет метаболизм.
Довольно давно ученые обнаружили, что дольше живут те, у кого метаболический возраст оказывается меньше календарного. Обусловлено это отсутствием сбоев в работе внутренних систем и органов. Это заметно даже внешне: такие люди Читать дальше ИнформацияЧто такое метаболический возраст …
Зима! Настроение отличное, чего всем желаем!
До весны всего месяц – вот еще одна прекрасная новость, а значит, пора подумать о красоте внешней, которая прочно связана с нашим самочувствием и здоровьем.
Мы подготовили для вас несколько трендов ЗОЖ’2018, которые помогут вам встать на путь истинный правильного питания и гуманного отношения к телу. Что-то нам уже известно, но повторить никогда не помешает. Читать дальше ИнформацияМы выбираем здоровый образ жизни …
Здравствуй, Дорогой Друг!
Существует такое понятие как «синдром отложенной жизни». Когда люди настолько обеспокоены своим будущим, что забывают о настоящем. Воспринимают его всего лишь как подготовку, своего рода репетицию к «главным» событиям жизни. Но направляя всё своё внимание на создание «счастливого будущего», мы обкрадываем своё настоящее. И жизнь, словно, проходит мимо…
Как перестать откладывать свою жизнь на потом и быть счастливым сегодня? Читать дальше ИнформацияСиндром отложенной жизни …
Вокруг здорового образа жизни существует огромное количество мифов. Знаешь ли ты, как отделить правду от вымысла? Проверь себя при помощи нашего списка!
1.ТЕБЕ НЕ НУЖЕН СПФ, ЕСЛИ ТЫ ВЕСЬ ДЕНЬ ПРОВОДИШЬ В ПОМЕЩЕНИИ
Это миф! Если ты сидишь рядом с окном, тебе совершенно точно нужно пользоваться солнцезащитным средством. Солнечный свет подвергает твою кожу воздействию ультрафиолета, Читать дальше ИнформацияЗдоровый образ жизни или… Миф? …
🔸на 100грамм — 64.28 ккал🔸Б/Ж/У — 9.56/0.65/4.63🔸
Ингредиенты:
60 г овсяных отрубей (смолоть)
30 мл натурального йогурта
200 г обезжиренного творога
150 мл обезжиренного молока
100 гр малины (или других ягод) Читать дальше ИнформацияВкусное диетическое пирожное: «Кровь с молоком» …
Нежные ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ с клубникой
Б-79 Ж-15,2 У-27,2
Творог нежирный — 400 гр
Клубника — 200 гр (не большой)
Миндаль — 30 гр
Ваниль, стевия Читать дальше ИнформацияНежные ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ с клубникой …
Б-15,3 Ж-11,5 У-4,5
Яйцо — 1 шт
Белок — 1 шт
Молоко 1,5% — 50 мл
Фета — 25 гр
Маслины — 2-3 шт
Помидор — половинка Читать дальше ИнформацияОМЛЕТ по-итальянски …
Читать дальше ИнформацияКУРИНЫЙ КАРМАШЕК с ФЕТОЙ, базиликом и помидорами …
А вы знаете, что такое астаксантин ?!
Его в Японии уже пол столетия используют, а у нас в России о нем ещё многие врачи не знают. Всем советую узнать больше!!!
Астаксантин – красный пигмент , содержится в микроводорослях, лососе, креветках и является мощным антиоксидантом, который обладает омолаживающими, иммунностимулирующими и противовоспалительными свойствами.
Это желание может служить сигналом того, что вашему организму не хватает такого макроэлемента как хлор. В 1891 году русский учёный В. И. Вернадский начал изучать биологическое воздействие минеральных веществ на организм и впервые разделил неорганические вещества внутренней среды (в зависимости от их количественного содержания в организме) на макроэлементы, микроэлементы и ультрамикроэлементы. Макроэлементы, считал В. И.Читать больше проПочему нас тянет на соленое?[…]
Мы стоим на пороге лета. А, значит, скоро возникнет потребность в утолении жажды.
Почему зимой она меньше — это потребность?
Да потому, что через нашу кожу в жаркую погоду жидкость испаряется из нашего организма значительно быстрее, чем в зимний период.
Я надеюсь, что перед теми, кто действительно читал мою книгу «Худей без голодания», вопрос: «Чем лучше утолять жажду?» не стоит. Читать дальше ИнформацияЧем утолить жажду в летний период? …
Не за горами купальный сезон.
Очевидно, вы уже начали готовить к нему свое тело, которое за время холодов у некоторых слегка заплыло жирком. Наш организм, таким образом, защищает себя от холодов.
Самое время взяться за себя по — настоящему. Читать дальше ИнформацияМожем ли мы считать себя «существами разумными»? …
Вебинар школы правильного питания «Худеем с Татьяной Эдванс» прошел « на ура». 
Были разобраны вопросы, которые возникли пи самостоятельном снижении веса по книге «Едим и худеем» Пошаговая инструкция.
Отмечено, что те участники вебинара, которые действительно стали применять рекомендации, изложенные в книге, и освоили методику похудения, сбросили за 5 дней по 2 килограмма.
На вебинаре был поднят вопрос о значении «группы поддержки» со стороны единомышленников.
Если Вы хотите похудеть и больше никогда не поправляться, мы вам поможем. Ваш вес снизится от 4 до 8 килограммов за месяц У Вас улучшится самочувствие У Вас появится больше энергии Вы приобретёте стройное тело и легкую походку Начинайте худеть к лету. Уже пора 20 марта в 20.00 МСК бесплатный на вебинар Количество местЧитать больше проХотите похудеть?[…]
Вы решили сбросить лишний вес. Получили Мою книгу о похудении. Наверняка, подписались и на другие рассылки и вебинары. Просматриваете журналы, выискивая новые диеты.
А воз, как говорится, и ныне там.
Как Вы думаете, почему?
Давайте, друзья, поговорим о том, что мешает Вам действительно начать худеть?
И какие же должны быть первые шаги?
Сначала постараемся ответить на вопрос — почему мы откладываем начало на понедельник или до первого числа следующего месяца?
Читать дальше Информация7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать? …
Есть много рецептов для брокколи с курицей с использованием сметаны или майонеза.
Мы с Вами готовим только полезную еду.
Вот ее рецепт. (Для этого блюда я использую все овощи, которые в данный момент есть в доме).
Куриную грудку маринуем. Для чего нарезаем ее на небольшие кусочки и перемешиваем с мелко нарезанным помидором, Читать дальше ИнформацияБрокколи с курицей …