Приготовить омлет в кружке легко. Главное, чтобы в доме нашлись подходящие кружечки, которые выдержат нагревание в духовке (Или в микроволновке).
Например классический.
Для такого омлета потребуются следующие продукты:
немного сливочного масла, чтобы смазать чашки. Читать дальше ИнформацияОмлет в кружке …
Б-15,3 Ж-11,5 У-4,5
Яйцо — 1 шт
Белок — 1 шт
Молоко 1,5% — 50 мл
Фета — 25 гр
Маслины — 2-3 шт
Помидор — половинка Читать дальше ИнформацияОМЛЕТ по-итальянски …
Меню завтраков для здорового питания при похудении , которые Вы найдете в этой статье, были успешно опробованы в группе «Худеем с Татьяной» .
Принцип составления меню таков:
Все мы хотим продлить свою молодость и сохранить здоровье.
Одним из основных факторов прекрасного самочувствия является наша пища.
Говорят «Мы то, что мы едим».
Если мы едим много жирного и мучного , то мы и похожи на пухленьких и жирненьких поросят.
Если мы следим за правильным питанием, то наше тело становится подвижным, стройным, красивым.
