Приветствуем Вас на нашем блоге

Будьте здоровы, успешны и счастливы

Что такое метаболический возраст

Что такое метаболический возраст

Определение метаболический возраст — это оценка состояния здоровья на основании происходящих в нем обменных процессов. Если они происходят в нужном темпе, то ненормального комплекта веса либо его утраты не отмечается. Старение замедляет метаболизм.

Довольно давно ученые обнаружили, что дольше живут те, у кого метаболический возраст оказывается меньше календарного. Обусловлено это отсутствием сбоев в работе внутренних систем и органов. Это заметно даже внешне: такие люди Читать дальше ИнформацияЧто такое метаболический возраст

Физические упражнения  для стройности тела

Физические упражнения для стройности тела

Здоровый образ жизни невозможен без ежедневных физических упражнений.
Чтобы быть стройной, нужно вялые и сонные мышцы превратить в активную, сжигающую жир мышечную массу, то есть дать им активности. В итоге получите следующее:

  • 10% меньше шансов умереть от любого вида рака
  • 14% снижение возможности появления болезней сердца и сосудов
  • 50% меньше развития депрессии и плохого настроения
  • 50% выше продуктивности на работе

Читать дальше ИнформацияФизические упражнения для стройности тела

Мы выбираем здоровый образ жизни

Мы выбираем здоровый образ жизни

Зима! Настроение отличное, чего всем желаем!
До весны всего месяц – вот еще одна прекрасная новость, а значит, пора подумать о красоте внешней, которая прочно связана с нашим самочувствием и здоровьем.
Мы подготовили для вас несколько трендов ЗОЖ’2018, которые помогут вам встать на путь истинный правильного питания и гуманного отношения к телу. Что-то нам уже известно, но повторить никогда не помешает. Читать дальше ИнформацияМы выбираем здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни  или… Миф?

Здоровый образ жизни или… Миф?

Вокруг здорового образа жизни существует огромное количество мифов. Знаешь ли ты, как отделить правду от вымысла? Проверь себя при помощи нашего списка!

1.ТЕБЕ НЕ НУЖЕН СПФ, ЕСЛИ ТЫ ВЕСЬ ДЕНЬ ПРОВОДИШЬ В ПОМЕЩЕНИИ
Это миф!
Если ты сидишь рядом с окном, тебе совершенно точно нужно пользоваться солнцезащитным средством. Солнечный свет подвергает твою кожу воздействию ультрафиолета, Читать дальше ИнформацияЗдоровый образ жизни или… Миф?

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Яндекс.Метрика