Приветствуем Вас на нашем блоге

Будьте здоровы, успешны и счастливы

Хотите похудеть?

Хотите похудеть?

Если Вы хотите  похудеть и больше никогда не поправляться, мы вам поможем. Ваш вес снизится от 4 до 8 килограммов за месяц   У Вас улучшится самочувствие У Вас появится больше энергии Вы приобретёте стройное тело и легкую походку Начинайте худеть  к лету. Уже пора   20 марта в 20.00   МСК бесплатный на вебинар Количество местЧитать больше проХотите похудеть?[…]

7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

Вы решили сбросить лишний вес. Получили Мою книгу о похудении. Наверняка, подписались и на другие рассылки и вебинары. Просматриваете журналы, выискивая новые диеты.

А воз, как говорится, и ныне там.
Как Вы думаете, почему?

Давайте, друзья, поговорим о том, что мешает Вам действительно начать худеть?

И какие же должны быть первые шаги?

Сначала постараемся ответить на вопрос — почему мы откладываем начало на                 понедельник или до первого числа следующего месяца?

Читать дальше Информация7 Секретов похудения для отчаявшихся. С чего начать?

Брокколи с курицей

Брокколи с курицей

brokkoliЕсть много рецептов для брокколи с курицей с использованием сметаны или майонеза.

Мы с Вами готовим только полезную еду.

Вот ее рецепт. (Для этого блюда я использую все овощи, которые в данный момент есть в доме).

Куриную грудку маринуем. Для чего нарезаем ее на небольшие кусочки и перемешиваем с мелко нарезанным  помидором, Читать дальше ИнформацияБрокколи с курицей

Салаты из «здоровой пищи»

Салаты из «здоровой пищи»

ovo4i

Рецепты салатов, которые относятся к здоровой пище.

Салаты с курицей

  1. Нежность.

Для этого салата понадобятся:

·        сыр

·        куриная грудка

·        вареное  яйцо

Читать дальше ИнформацияСалаты из «здоровой пищи»

Ужин для похудения

Ужин для похудения

iНаходясь в процессе похудения, Вы не должны голодать.

То меню, которое мы Вам предлагаем, очень разнообразно.

Оно должно строится по принципу :

-гарнир- з части

-рыба или курица —1 часть.

Если весть наш ужин должен поместиться в 1 стакан, то гарнир  150 грамм, курица или рыба -50гр

Читать дальше ИнформацияУжин для похудения

Что означает  «здоровое питание»

Что означает «здоровое питание»

1-1Все мы хотим продлить свою молодость и сохранить здоровье.

Одним из основных факторов прекрасного самочувствия является наша пища.

Говорят «Мы то, что мы едим».

Если мы едим много жирного  и мучного , то мы и похожи на пухленьких и жирненьких поросят.

Если мы следим за правильным питанием, то наше тело становится подвижным,  стройным, красивым.

Читать дальше ИнформацияЧто означает «здоровое питание»

Худеем. Польза ананаса

Худеем. Польза ананаса

ananasКак Вы думаете – ананас – это фрукт или ягода?

И не фрукт и не ягода. Удивляетесь?

Ананас — это трава. Род травянистых растений семейства Бромелиевые (Bromeliaceae).

Нам с Вами предстоит разобраться — насколько эта трава полезна для организма,  и можно ли ее использовать при похудении.
Сразу договоримся, что все, о чем тут будет идти речь, относится к свежему ананасу.

Читать дальше ИнформацияХудеем. Польза ананаса

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Яндекс.Метрика